【レシピ】
材料（2～3人分）
小豆 500g 米 500g 黒砂糖 適量
作り方
①小豆を煮る ②その後米を加えてお粥とする。 ③好みで黒砂糖を加え、味を整える。
コメント 母乳の分泌を促進します。 小豆には解熱、解毒の他に利尿などの作用もあります。 母乳の分泌の促進（通乳）という面では、小豆を煮て汁と豆を一緒に食べるという処方も有名です。
≪オススメ商品≫
≪現在の記事数件≫
