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3月 28th |
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キーワード：キャベツ スタミナ強化 健胃通絡 抗甲状腺 清熱散結 肝 胃 腸 食材紹介 処方名：巻心菜、洋白菜、包心菜
一年中見かけるが、旬は春。
〔性味〕甘、平
〔帰経〕肝、胃、腸
〔効能〕健胃通絡、清熱散結
〔期待できる効果〕
五臓（肝・心・脾・肺・腎）を労わり、六腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）の働きを
調える。又、スタミナを強化し、抗甲状腺作用もある。
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3月 27th |
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キーワード：セロリ 利尿 平肝清熱 肝 胃 袪風利湿 鎮静 降血圧 食材紹介 処方名：カン芹、芹菜、香芹、薬芹
一年中見かけるが、旬は春。
〔性味〕甘、苦、涼
〔帰経〕肝、胃
〔効能〕平肝清熱、袪風利湿
〔期待できる効果〕
血圧降下、鎮静、鎮痛、利尿の作用がある。
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3月 15th |
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キーワード：ストレス 肝 肺 花粉症 薄荷 豆知識 辛涼解表薬 鼻炎 
処方名：薄荷、薄荷葉、蘇薄荷、鮮薄荷、薄荷梗、鶏蘇、ハッカ、ミント
辛涼で、芳香性が高く、浮きやすいため、主に体の上部に作用する。
〔性味〕辛、涼
〔帰経〕肝、肺
〔効能〕疏散風熱、清頭目・利咽喉、透疹止痒。疏肝解鬱
〔期待できる効果〕
漢方の風邪薬などにも配合されていますが、特に今の時期、花粉症で鼻がムズムズ
したら、水と薄荷（生薬として乾燥しているものや、生のものも勿論ＯＫ）を鍋に入れ、
沸いてきたらそ～っと湯気に顔を近づけて、ゆっくり深呼吸をする。
くれぐれも火傷にはご注意を！
（薄荷は、芳香性のものなので、熱を加えることで成分が空気中に飛んでいく。）
または、ミントオイルの小さな瓶を持ち歩いて、鼻がムズムズするなと思ったら、すぐに
ティッシュに1～2滴たらして、そ～っと深呼吸する。（慌てて吸うと、刺激になり
くしゃみ連発で逆効果・・・涙）
≪オススメ商品≫
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Posted in
全て, 鼻炎, イライラ, 食材紹介, 免疫機能増強, ストレス解消, 鼻のムズムズ, 疏散風熱, 清頭目, 利咽喉, 透疹止痒, 生薬
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2 Comments » |
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2月 3rd |
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キーワード：スタミナ強化 明目 枸杞子 滋補肝腎 潤肺 肝 肝細胞の新生促進 肺 腎 血糖降下 食材紹介 
処方名：枸杞子・甘杞子・枸杞・甘枸杞・クコシ
中華食材店や漢方薬局で手に入ります。色は赤く、乾燥した状態で売られています。お茶やスープ・煮物・和え物等いろいろと使えます。
〔性味〕甘、平
〔帰経〕肝、腎、肺
〔効能〕滋補肝腎・明目、潤肺
〔期待できる効果〕
スタミナ強化・肝細胞の新生を促進・視力をよくする・血糖を降下させるなどの作用があります。
≪オススメ商品≫
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2月 1st |
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キーワード：にら 便秘 冷え性 肝 胃 腎 食材紹介 食欲不振 処方名：韮菜（きゅうさい）
日常的・経済的な食材で、いろいろな料理に使われています。
〔性味〕温、辛
〔帰経〕肝、胃、腎
〔期待できる主な効果〕
足腰の冷え痛み・胃液の分泌促進・頻尿抑制・食欲不振・便秘の解消
≪オススメ商品≫
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