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7月 31st |
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キーワード：夏 果物 桃 燥湿化痰 食材紹介 
処方名：桃（もも）、桃実（とうじつ）
〔性味〕甘、酸、温
〔帰経〕心、肝、大腸
〔効能〕生津活血、潤腸消積
〔期待できる効果〕
血液の循環をよくし、皮膚を滑らかにする。また、便秘の予防解消にも。
〔コメント〕
夏に旬の果物ですが、西瓜やぶどうなど身体を冷やす作用はなく、
逆に温める作用があります。
種は「桃仁（とうにん）」といって、血の巡りを良くする効果を持ち
漢方薬にも用いられています。
また、『薬用果品』という書物には「高血圧のものには、生の桃を
1日に2回２個ずつ食べるのがよい」と書かれています。
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7月 30th |
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キーワード：ぶどう 夏 果物 食材紹介 
処方名：葡萄（ぶどう）、葡萄干（ぶどうかん）
〔性味〕甘、酸、平
〔帰経〕肝、腎
〔効能〕滋補、健胃消食
〔期待できる効果〕
栄養が豊富で身体を潤したり、消化を助けたりする効果がある。
干しぶどうは糖と鉄の含有量が多くなるので、子供・夫人の貧血を
補うのに適する。
〔コメント〕
旬の時は、そのまま食べ、干しぶどうなら一年中口にすることができますね♪
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