【中医学つれづれ】夏バテのその後
7月 17th
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昨日、夏バテになっちゃった話をしましたが・・・・・

その後、すっかり元気を取り戻しております ヾ(^▽^)ノ♪

やはり、体がだるいと辛いし、何もやる気がおきませんよねぇ・・・。

「日頃の養生」の大切さを身をもって実感です。

体調を崩さないに越したことはないけれど、

「しまった。やっちゃったぁ・・・・」

という時は、早めの対応を (’-^*)~☆

我が家は、今夜は玄米菜食ですよ~ ヾ(・∀・)

晩ご飯

ちなみに、左上から時計まわりに

 ☆ポテトサラダ
 
 ☆豆腐ステーキ

 ☆ほうれん草のナムル

 ☆にんじんとキャベツのお味噌汁(そうめん入り)

 ☆玄米

 

です (’▽’ )ヾ

【中医学つれづれ】わかっちゃいるけど・・・
7月 16th
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ここのところ暑い日が続きますねヾ(・∀・)

胃腸を冷やし過ぎると、夏バテになると

わかっちゃいるけど、

ついつい冷たい飲み物が美味しくて♪

・・・・と

調子に乗っていたら、案の定ものすごく、だる~くなってしまいました。

恥ずかしながら、夏バテしましたヾ(=_= ;)

「日頃の養生がいちばん大切です。」

な~んてよく言っているのに・・・・・・。

いやはや何とも・・・・アホな私・・・・・m(_ _ ;)m

・・・・・ということで、とりあえず冷たいものを止め、

「女宝茶」の量を増やし、「温かい番茶」を飲み、

お風呂でゆっくり温まり、

腹巻(綿とシルクの)を巻いて寝て・・・・

復活しました。

やはり、暑くても、胃腸を冷やすほど、たくさん冷たいものを

飲んじゃいけませんよね~f ^_^;

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