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		【食材紹介】苦瓜（ゴーヤ）
	7月 4th


キーワード：ゴーヤ健胃夏夏バテ防止心清暑除熱胃脾苦瓜処方名：苦瓜〔性味〕寒、苦〔帰経〕心、脾、胃〔効能〕清暑除熱、明目、解毒〔期待できる効果〕夏バテ防止に最適な野菜のひとつ。身体に溜まった余分な熱を外に逃がし、弱った胃腸の働きを助ける。〔コメント〕　　　 7月に入り、いよいよ夏本番。夏バテになる前に、夏が旬の食べ物を日々の食事に取り入れて元気に過ごしましょう！

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