キーワード：トマト

我が家のベランダの　☆プチトマト☆　

赤～く食べ頃になりました　ヾ（^▽^）ﾉ♪

トマトといえば、

ビタミンA・C・H・P

リコピン・ルチン・カリウム

など老化防止や血圧を下げるのに

大切な栄養素が含まれています。

そして、中医学では、赤い食べ物は

主に血液を作るのに役立つと言われます。

身体を冷やす作用もあり、夏にぴったりの

食材のひとつですね。（自然界は上手く出来ているぅ~）

This entry was posted on 水曜日, 7月 16th, 2008 at 11:45:13 and is filed under 中医学つれづれ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.