キーワード：利尿 小豆 清熱 米 薬膳粥 解毒 通乳

【レシピ】

材料（2～3人分）

小豆　　　　　500g
米　　　　　　 500g
黒砂糖　　　 適量

作り方

①小豆を煮る
②その後米を加えてお粥とする。
③好みで黒砂糖を加え、味を整える。

コメント
母乳の分泌を促進します。
小豆には解熱、解毒の他に利尿などの作用もあります。
母乳の分泌の促進（通乳）という面では、小豆を煮て汁と豆を一緒に食べるという処方も有名です。

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This entry was posted on 火曜日, 2月 20th, 2007 at 18:31:34 and is filed under 薬膳粥, 通乳, 解毒, 利尿, 清熱. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.